Possono esserci mille motivi del perché un bel giorno decidiamo di iniziare un corso di yoga. Molto spesso è perché il medico o il fisioterapista ce lo consiglia caldamente, soprattutto per risolvere problematiche legate a piccoli o grandi problemi fisici. A volte può essere quell’amico/a che tenta di farci provare qualcosa di nuovo che magari ci appassioni come è successo a lui/lei.
Un’altra ragione per iniziare a fare yoga potrebbe essere la presenza di una delle tante di scuole di yoga in Italia, aperta proprio vicino a casa o perché diciamolo francamente, oggi dire di fare yoga fa anche figo!
Perché iniziare a fare yoga
Qualsiasi sia la motivazione che ci spinga ad iniziare a fare yoga va bene, e se qualcuno ancora ha dei dubbi sulla efficacia della pratica, vorrei smentirlo categoricamente: lo yoga se fatto bene, fa bene. Ho aggiunto “se fatto bene” perche’ ad oggi l’universo delle scuole di yoga mette un po in confusione il futuro praticante, oramai possiamo trovare scuole e studi un po ovunque, per non parlare online.
Lo yoga fa bene se troviamo un buon insegnante preparato, una scuola con un esperienza alle spalle, un metodo e una pratica che sia efficace e non “finti guru” che raccontino storielle solamente per prometterci miracoli senza fondamento. Fatta quindi una buona scrematura, di seguito vi fornisco 9 validi motivi per iniziare a fare yoga.
9 motivi per iniziare a fare yoga secondo You Yoga
- aumentare la flessibilità muscolare
- migliorare la postura del corpo,
- ridurre lo stress della vita quotidiana,
- migliorare la respirazione,
- disintossicazione dell’organismo,
- ridurre l’invecchiamento della muscolatura
- ridurre l”invecchiamento della struttura ossea,
- rilassare la mente,
- stimolare noi stessi ad assumere uno stile di vita sano
Il momento per iniziare cambia da persona a persona, spesso deve proprio succedere in quel momento e non importa se poi vi troverete a dire a voi stessi “se avessi iniziato prima”!
Probabilmente prima non l’avreste fatto perché non era il momento giusto, e per lo yoga è cosi, arriva l’occasione e iniziamo, parte cosi un percorso bellissimo dentro noi stessi e, se avremo l’atteggiamento giusto e daremo tempo al tempo ci regalerà tanto e non lo abbandoneremo più.
Conclusioni
Per qualsiasi informazione relativa al post: ” perché iniziare a fare yoga” o alle lezioni di yoga su zoom sono sempre a disposizione, non dovrete far altro che visitare la pagina contatti del sito web o scrivermi alla seguente email: info@you-yoga.net
Vi consiglio di seguire il mio canale Youtube You Yoga dove troverete lezioni registrate e futuri aggiornamenti a breve termine.
Alla prossima con le notizie del blog!
