5 Spirits – 8 giorni/7notti Yoga Retreat – Fuerteventura
Villa Turquesa, Lajares Spain 7-14 December 2024
Una fuga dalla caotica routine per scoprire la magica località di Lajares (Fuerteventura). L’occasione per staccare la spina, disconnettersi dalla tecnologia, un vero e proprio reset di corpo e mente attraverso una profonda connessione con la natura.
Ci concentreremo sui 5 elementi fondamentali nella scienza dell’Ayurveda: (Etere, Aria, Fuoco, Acqua, Terra) attraverso lo Yoga (Hatha and Vinyasa), meditazione, sport (surf e hiking), massaggi, cucina Ayurvedica, per ricercare il perfetto equilibrio fra attività e relax.
Tutti i pasti saranno preparati in loco, personalizzati per i partecipanti con attenzione ad eventuali restrizioni alimentari e preparati principalmente con prodotti locali e biologici, ma soprattutto preparati con amore, evitando zuccheri e alimenti processati.
Seguiremo il ciclo naturale giorno/notte, passando più tempo possibile all’aperto. Valentina e Chiara si prenderanno cura di voi, vi ascolteranno, vi aiuteranno a rilasciare le tensioni, a rilassarvi e ricaricare le batterie. Lo scopo è quello di migliorare il vostro benessere fisico e mentale, vogliamo farvi sentire bene perché questo è esattamente ciò che fa stare bene noi.
Metteremo insieme le nostre energie per ottenere il massimo beneficio da questa settimana.
Scegliete di prendere tempo solamente per voi stessi, per sentirvi, curarvi e poi nutrirvi.
Passeremo la settimana in una moderna e bellissima location, si tratta di due ville identiche con spazi enormi, piscine riscaldate, giardini tropicali, in un’area molto tranquilla, vicino alla piccola e magica Lajares, con vista sull’antico mulino e i vulcani. Ogni villa ospiterà max 8 persone, ci sono solo stanze doppie con letti singoli, 3 bagni per 4 stanze.
Cosa Offriamo
- 9 Lezioni di Hatha/Vinyasa yoga.
- 2 Lezioni di surf (incluso noleggio materiale)
- 1 trekking sul vulcano
- 1 massaggio di 1 ora incluso
- 1 Workshop “Benefici nella pratica di una semplice routine Ayurvedica”
- Trasferimenti da e per l’aeroporto
- 7 notti in villa privata (Villa Turquesa 1 e 2 a Lajares) con piscine riscaldate (letti singoli in stanze doppie)
- 1 cena, 1 pranzo e 1 brunch fuori
- Tutti i pasti sono inclusi (a parte la giornata libera, in cui si farà solo colazione)
- TOTALE – (escluso il volo) 850€
Per maggiori dettagli visita il pdf con il programma completo.
Per informazioni scrivimi tramite la pagina contatti.
